一天二夸脱水

只有拿自己的身体来做试验，才能体会水到底是不是最好的药。
验证在别人身上的道理，未必适合自己。
书上提及多个有趣的见解。
1．身体缺水是许多慢性疾病的根源，如哮喘、过敏症、高血压、超重、糖尿病等。
2．用水可以预防早衰、消除疼痛，如烧心痛、背痛、关节炎性疼痛、肠炎性疼痛、心绞痛、偏头痛等。
3．口渴是身体对水的呼唤。
4．身体缺水不仅会发出口渴的信号，还会发出各种各样的病患信号。此时只要增补水就能解决问题了，但人们却用化学药品对付这些缺水信号。
5．服药越来越多，直到有一天病人死去时，到底是病死？还是渴死？不得而知。
6．酒、咖啡和含有咖啡因的饮料不是水。
7．理想的尿应当是无色或淡黄色的。如果尿是暗黄色的，甚至是桔黄色的，那就说明身体在脱水。
8．还有。。。还有。。。。。。很多。
后来，我增加了自己的饮水量，比平时多了一倍。暂时得到的结论是：
1．跑厕所的次数比平时多了几倍。
2．尿尿从所谓的“热气黄”变成淡黄色或无色了。
希望接下来会有更多正面的结论被我的身体证实。
需要的，是时间。